知識のブラックホール

本とかオーディオブックとか。知識収集活動全般。

健康

書評:『主食をやめると健康になる』

主食をやめると健康になる作者: 江部康二出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2012/09/01メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る 前から気になっていた本。糖質制限食、やってみようかと思って購入。 言及はされてないけど、フィット・フォー・ラ…

学生時代の自分に読ませたい本…『脳はバカ、腸は賢い』

久々に一気読みしてしまいました。 下記のブログで紹介されていたので読んでみましたが、面白い本ですね。 腸と脳について親よりもはるかに詳しくなって人生コスパを最大化し、かつ親の『健康寿命』を伸ばす!【脳はバカ 腸はかしこい】 - ミニマリストなIT…